2026年2月15日、グンゼスポーツ広島にて、AIメディカルフィットネスクリニック院長・青木勇樹が、「今日からできる！高血圧予防の運動療法」を実施しました。

当日は、高血圧の基礎（血圧の目安や自覚症状が少ないこと）から、放置した場合に起こり得るリスク、生活習慣の見直しポイントについて分かりやすくお伝えしました。あわせて、運動療法の考え方として、日常に取り入れやすい有酸素運動や軽い筋力トレーニングの例、そして安全に継続するための注意点などについてもお伝えさせいただきました。

後半は、日常生活に取り入れやすい簡単な運動を、参加者の皆さまと一緒に楽しく実践しました。

AIメディカルフィットネスクリニックでは、「運動をお薬として処方する」をコンセプトに、医療と運動をつなぐサポートを行っています。今後も、地域の皆さまが“今日から無理なく続けられる”健康づくりを実践できるよう、セミナーや情報発信を継続してまいります。

【次回セミナーのご案内】
2026年3月22日（日）12:30～13:15に、「脂質異常症」をテーマに再度グンゼスポーツイオンモール広島祇園でセミナーを実施予定です。
皆さまのご参加をお待ちしております。

引き続きよろしくお願いいたします。